Känslokort

"Känslokorten från Barnyoga.com är fantastiska. Bilderna på alla våra känslor är så fint illustrerade och tydliga i budskapet, tillsammans med beskrivningen på kortens baksidor fulländar det allt kring varje viktig känsla.

Detta verktyg för barn skapar stora möjligheter att utveckla sitt ”känslokännande” och utveckla en stark trygg självkännedom. Korten kan användas i samtal med barn, enskilt eller i grupp. En bra utgångspunkt på skolor, i idrottssammanhang eller varför inte hemma runt köksbordet.

Mina Känslokort ligger nu på soffbordet - redo att snackas om när som helst 🧡"

Johanna Baraka

Barnsjuksköterska & Diplomerad Samtalsterapeut

@vardefull.se

Varför är Känslokorten från Barnyoga.com så bra?

Vad innehåller kortleken och hur använder man den?

Kortlekens innehåll:

Känslokorten består av 28 kort i A5-format med handmålade bilder och instruktioner som inspirerar barn till att lära känna och utforska sina känslor mer.

Med Barnyogakorten, Kompisyogakorten eller ett yogapass får barnen lära sig att tyda kroppens känslor för att på egen hand kunna sänka t.ex. ett stresspåslag, hantera starka känslor och förlänga reaktionssträckan.

Hur du använder den:

Du kan använda känslokorten på flera olika sätt:

Du kan placera Känslokorten synligt där de inbjuder till läsning, vare sig det är i ett väntrum, på toaletten eller på nattduksbordet.

Använd dem som samtalskort under måltider, vid samlingsstunder eller på en resa.

Använd Känslokorten före, under eller efter en yogaklass.

Känslokorten kan även användas för att träna läsning och förbättra

ordförståelse.

Vem är känslokorten för?

Kan vuxna också använda den?

Var kan jag använda korten?

Hur kan man förklara Känslokorten för barn?

Hej, du som är barn!

Vet du varför det är så viktigt att bli kompis med dina känslor? Jo, för

känslor har vi alla och när du vet vad de heter och hur du kan hantera dem så blir det lättare att må bra och vara snäll både mot dig själv och andra.

De här Känslokorten hjälper dig bli kompis med dina känslor så det blir lättare för dig att förstå vad du själv känner, vad som gör att du känner som du känner, hur du kan ändra på en känsla och kanske viktigast av allt -

hur du kan be om hjälp! För en del känslor kan vara jobbiga att ha. Framför allt om de kommer ofta, känns mycket eller stannar länge. Då finns det vuxna som kan hjälpa dig, så våga be om hjälp med dina känslor.

Våga utforska och lära känna dina känslor, de är en väldigt viktig del av att vara den fantastiska person du redan är!

Hur förklarar vi Känslokorten för vuxna?

Jag är så glad att du håller Känslokorten i din hand. Det betyder att du kan hjälpa barn i alla åldrar i din närhet att bli kompis med sina känslor. Det är ett ovärderligt verktyg att få med sig redan som ung.

Genom att lära sig förstå och hantera sina känslor kan man lättare bygga relationer, fatta bättre beslut och ha en positiv självbild. När man är kompis med sina känslor är det lättare att kommunicera effektivt, öka impulskontrollen och lösa konflikter på ett hälsosamt sätt. Att lära sig hantera sina känslor ökar även möjligheten att hantera stress och motgångar på ett konstruktivt sätt.

Du kan nu hjälpa barn och tonåringar med sina känslor genom att

uppmuntra dem till att använda Känslokorten. Bjud in till samtal, läs dem tillsammans, prova övningarna eller bara låt dem finnas lättillgängliga. Du kan skapa en stor positiv förändring hos unga genom att sprida dessa kort och dess budskap.

Vem har gjort kortleken?

Kan jag köpa den och sälja vidare den till andra?

Vilka andra kortlekar finns det?